La clorofila es el pigmento responsable del color verde. Algunas características nutricionales: Los vegetales de hoja verde oscura se caracterizan por su alto contenido en calcio, hierro, ácido fólico (vitamina B9) y en vitamina K (coagulación). Los brócoli, las coles de Bruselas y las judías verdes son, también, ricas en calcio. Las lentejas y los guisantes son una fuente de proteínas. El aguacate es una buena fuente de vitamina E y ácidos grasos, al igual que el aceite de oliva.
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miércoles, 1 de febrero de 2017
Sabor Mediterráneo: ensalada de calabacín
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sábado, 5 de noviembre de 2016
Crema de calabacín con jengibre y quinua negra.
Con esta receta participé en el Concurso de recetas del mes de abril de 2014, organizado por El Corte Inglés-Supermercados y salió publicada en la edición Nº 97, junio 2014, página 38, como la receta ganadora para esa edición.
calabacín
cebolla
jengibre (raíz)
quinua negra
aceite de oliva
zanahoria
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